Ապրանքներ, բարձրացնել կարողություն են տղամարդկանց անհրաժեշտ է ամենօրյա սննդակարգում ներառել է կանխել սեռական թուլություն. Մշտական սթրեսները գործեր, աղտոտված շրջակա միջավայրը, վնասակար սովորությունները, բացասաբար է ազդում տղամարդկային ուժը. Խուսափելու խնդիր ունենալով անել զորություն, կարևոր է ճիշտ սնվել.
Սնունդ, շատ ազդում է գործառույթն է բոլոր մարմինների, այդ թվում ' սեռական համակարգը: Առողջ սնունդ, կօգնի խուսափել erectile դիսֆունկցիան, կվերականգնի սեռական arousal, կամրապնդի ամբողջ մարմինը.
Ապրանքներ, բարձրացնել կարողություն
Թեև արտադրանքը նախատեսված է երեխաների համար, վիտամիններ, հանքային նյութեր, միկրոէլեմենտներ, այլ օգտակար նյութեր, տղամարդը պահպանել է իր առողջությունը:
Հավասարակշռված սնունդ, գրավականն է սեռական ակտիվության ։ Այդ պատճառով տղամարդկանց հարկավոր է իմանալ, թե ինչ միջոցներ բարձրացնում է պոտենցիան, եւ օգտագործել դրանք ձեր դիետայի.
Մասնագետները առանձնացնում են երկու բաժիններում: բուսական և կենդանական ծագում.
Անհրաժեշտ օգտակար արտադրանքը խթանելու կարողություն, բուսական ծագման:
- Արախիս, դրական է ազդում ուժ, այն կարելի է փոխարինել սովորական ընկույզով.
- Բանջարեղեն, մրգեր, լավացնում է սեռական ակտիվությունը, դրական են ազդում ողջ օրգանիզմի վրա ։ Սննդակարգում պետք է ներկա սոխ, սխտոր, գազար, դդում, կաղամբ: Մրգերի, անհրաժեշտ է օգտագործել ցիտրուսային, նուռ, հաղարջ, թուզ, որոնք հարուստ են վիտամին Գյուղ
- Դրական է ազդում սեռական ակտիվության ավելացման կանաչի. Անպայման հաշվի մաղադանոս, սամիթ, նեխուր, գազար, սպանախ.
- Են համեմունքների, բարելավել կարողություն չաման, անանուխ, սև պղպեղ, մեխակ.
- Ձեթը պարունակում է սերմեր pumpkins եւ helianthus.
Արագ բարձրացնելու է սեռական ակտիվության, պետք է ամեն օր օգտագործել սնունդ, կենդանական ծագման:
- Լորի կամ հավի ձու, պարունակում է բազմաթիվ սպիտակուցներ և օգտակար վիտամիններ է, որ անհրաժեշտ է տղամարդու մարմինը.
- Միս, որ սիրում են ուժեղ սեռ, շատ ավելացնում է տղամարդու ուժը: Բայց ուտել, ավելի լավ է, ոչ թե տապակած, այլ խորոված կամ եփած մի քանի. Միս կարելի փոխարինողը ձուկ, մասնագետները խորհուրդ են տալիս, կա եփած կամբալա, սկումբրիա.
- Տավարի լյարդ, բարձրացնում է հեմոգլոբինի, բարելավում է արյան շրջանառությունը:
Չի կարելի մոռանալ, որ կաթ արտադրանքի. Շատ օգտակար են: կեֆիր, յոգուրտ, կաթնաշոռ. Թթվասեր, նպաստում է սեռական ակտիվությունը, մեծացնում տևողությունը սեռական ակտի.
Ծովամթերք, արժանի են հատուկ ուշադրության ։ Այս էկզոտիկ սնունդ, բարելավում է սերմնահեղուկի որակը, ավելացնում է սպերմատոզոիդների շարժունակությունը.
Է Խեցգետին, ծովախեցգետին և այլ մեջ, շատ են ցինկ, ֆոսֆոր, որ դրական է ազդում տղամարդկանց լիբիդոն. Հայտնի սիրեկան Կազանովան, շատ էր սիրում ոստրե, և անվանել այս ուտեստը – էրոտիկ դեղամիջոց. Եթե հնարավորություն չկա ուտել ոստրե, դրանք կարելի է փոխարինել կաղամար, կարմիր ձուկ, կամ այլ ծովամթերք.
Բոլոր այդ արտադրանքը լիբիդոյի բարձրացման համար, անհրաժեշտ է սննդակարգում ներառել, շատ տղամարդիկ արդեն փորձարկվել է իրենց բարենպաստ ազդեցության բոլոր մարմինները:
Խմիչք ավելացման կարողություն
Հյութեր, թեյեր, մրգային ըմպելիքներ, ոչ միայն բարձրացնում է ջրի մակարդակը օրգանիզմում, բայց կատարում են potentiating գործողություն է բարձրացնել լիբիդոն, տղամարդկանց ուժերը ։ Ավելի լավ է նախապատվությունը տալ թարմ expressum խտացրած մրգային հյութերի նկատմամբ, դրանք պարունակում են բազմաթիվ վիտամիններ, նրանց խորհուրդ են տալիս բոլոր մասնագետները, վերականգնման համար ընդհանուր վիճակին ։ Հաճախ, հյութեր, expressum մինչեւ սպառող, համարում հետեւանքների դեղագործական պատրաստուկների, ոչ մի կողմնակի բարդություններ, կրում են միայն հօգուտ օրգանիզմի համար ։
Ցուցակը ըմպելիքների, որ բարձրացնում է պոտենցիան:
- Հյութ pumpkins, հարուստ ցինկի, տոնել հետ առնական թուլություն, դրական է ազդում սեռական ոլորտ:
- Ձմերուկ, հաճախ բժիշկները խորհուրդ են տալիս տղամարդկանց բուժման համար թուլություն. Հյութ հատապտուղ, բարելավում է արյան շրջանառությունը փոքր կոնքի օրգաններում, որ օգնում է երկարատեւ մոնտաժում.
- Koumiss, կարգավորում է նյութափոխանակությունը, խթանում գործառույթն է սիրտ — անոթային համակարգը ։ Կովի կաթը պարունակում է հորմոններ, որ բարձրացնում են իմունիտետը: Ոչ ալկոհոլային զովացուցիչ ըմպելիք, օգտակար է բարձրացնելու համար սեռական ակտիվության վերականգնում վերարտադրողական ունակությունը. Օգտագործել koumiss պետք է կես ժամ ուտելուց հետո, ըստ ապակի.
- Կոճապղպեղով թեյ, պարունակում է վիտամիններ A,b,c, միկրոտարրեր, որ ամրապնդում են սրտային համակարգը, անոթները, հանում թունավոր նյութերի.
- Ginger թեյ բարձրացնում է տղամարդու պոտենցիան, սակայն օգտագործել այն պետք է բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո. Խորհուրդ չի տրվում հիվանդների ստամոքսի խոցով, գաստրիտ, հիվանդությունների, լյարդի, սրտի. Կարեւոր է հաշվի առնել անհատական անհանդուրժողականություն է ակտիվ բաղադրիչներ, ալերգիկ ռեակցիաներ.
Դեսերտ, փոխարեն խմորի, կարելի է մի քիչ շոկոլադ. Այս ապրանքը, ցանկություն է հոգեհարազատ, բարձրացնում է տրամադրությունը. Մագնեզիումի պարունակության նպաստում է կայուն մոնտաժում.
Շատ օգտակար ուժեղացնելու համար տղամարդկային ուժ մեղր. Եթե խառնուրդ, արախիս, պնդուկ, ընկույզ մեղրով, ստացվել արդյունավետ միջոց է արագ աճող ինտիմ drive.
Եթե պարբերաբար սննդի մեջ կիրառել օգտակար վիտամիններ, հանքային, տղամարդկանց օրգանիզմում նկատվում են փոփոխություններ:
- խթանում է շրջանառությունը փոքր կոնքի օրգանների, կայունացնում է անոթների աշխատանքը;
- ամրապնդում է նյարդային համակարգը;
- հաստատում էնդոկրին համակարգի ֆունկցիոնալությունը;
- օգնում է բարձրացնել արյան մեջ տեստոստերոնի;
- առաջացնում է սեռական ցանկությունը, բարձրացնում է լիբիդոն.
Առողջ, հավասարակշռված սնունդ, դրական է ազդում ընդհանուր վիճակը ։ Համար արագ արդյունքի, դեռ պետք է ակտիվ կենսակերպ վարել, զբաղվել սպորտով.
Ցուցակը արգելված սնունդ
Տղամարդկանց պետք է իմանալ, որ արգելվում է օգտագործել դիետայի. Գոյություն ունեն վնասակար մթերքները, որոնք առաջացնում ոչնչացման սեռական ակտիվության ։ Կան, խորհուրդ չի տրվում: ծխել, յուղոտ սննդի, հրուշակեղենի, խմորիչ հաց.
Կարեւոր է չչարաշահել խմիչքների:
- ալկոհոլը, գարեջուր – բացասաբար է ազդում testicular, նվազեցնում է տեստոստերոնի մակարդակը;
- խիստ գազավորված ըմպելիքներ;
- յուղոտ կաթ, ավելորդ կիրառումը առաջացնում է սեռական անկարողություն;
- արագ սննդի ռեստորանների , մայոնեզ, չիպսեր, պիցցա, – այս սնունդը նվազեցնում է testosterone արտադրությունը, զսպելով սեռական ակտիվությունը ։
Մնալ առողջ, ոչ զգալ անհաջողությունների անկողնում, պետք է ճիշտ կա, ակտիվ կյանքը, խուսափել սթրեսներից և բեռների.
Բոլոր տղամարդիկ գիտեն, թե ինչ է էրեկցիան, բայց ոչ բոլորն են ծանոթ ախտանիշների խախտման գործունեության սեռական օրգանների. Պարզել, թե արդյոք խնդիրներ այս ոլորտում, կօգնի թեստ erectile դիսֆունկցիան.
Կասկածել խնդիրների առկայությունը մարդկության ուժեղ կեսի ներկայացուցիչները կարող են, եթե նրանցից ժամանակ գրգռում է սեռական անդամը ոչ բավարար ճկուն է ու ուղղակի, կան վաղ հեշտանք, գործընթացը էրեկցիայի ոչ երկար. Թեստ erectile գործառույթը փարատել բոլոր կասկածները.
Օգտագործելով փորձարկման անցկացվում է գնահատում erectile դիսֆունկցիան. Եթե տղամարդու հայտնվել է կասկածի, որ անհրաժեշտ է շտապ դիմել մասնագետի օգնությանը, քանի որ ամբողջական ախտորոշում erectile դիսֆունկցիան հնարավոր է միայն հիվանդանոցային բուժական հաստատությունում: